****** Co nechceš, aby jiní dělali tobě, nedělej Ty jim.******

Pokud přicházíš na tento svět s vědomím, že jsi milován, a odcházíš se stejným pocitem, vše, co bylo mezi tím, se dá překousnout.



Ostružiny

10. září 2016 v 12:04 | AHA, autor: růž |  Zdraví

Černý zázrak: 10 důvodů, proč si dát ostružiny!

Ostružiny jsou malý černý zázrak. (Foto:Profimedia.cz)

Jsou zdravé, chutné a právě teď jich jsou plné lesy a zahrady. Ostružiny jsou malý černý zázrak. Aha! vám prozradí, čím pomáhají našemu zdraví i jak je správně využít.
1. Zpomalují množení nádorových buněk, hlavně u rakoviny střev, plic a prsu.
2. Pomáhají proti stárnutí.
3. Udržují imunitní systém ve skvělém stavu.
4. Působí proti průjmu a při žaludečních problémech.
5. Urychlují hojení ran.
6. Zaženou rýmu, nachlazení, angínu i kašel.
7. Zbavují menstruačních bolestí.
8. Zlepšují stav cévního systému.
9. Ulevují při křečových žilách a hemoroidech .
10. Zvyšují prokrvení při poruchách erekce.

Důležitá je barva
Ostružiny v sobě ukrývají spoustu minerálů a vitaminů. Obsahují vitamin C, vitaminy skupiny B, fosfor, železo, hořčík, vápník, kyselinu listovou, karoten, draslík a bioflavonoidy. A čím mají plody sytější barvu, tím víc prospěšných látek obsahují.
Zdravé listí
Zdravé je i ostružinové listí. Léčí průjem, záněty a krvácení v trávicím a močovém ústrojí. Kloktání pomáhá při aftech a dalších zánětech v krku a ústech. Koupele v odvaru z listů pak poslouží při kožních onemocněních. Čaj z něj pomáhá při rýmě, nachlazení, bolestech v krku, angíně, zápalu plic, vysokém tlaku i ateroskleróze.
Čas na čaj
Příprava čaje je jednoduchá. Lžíci usušeného listí ostružiny zalijte čtvrt litrem horké vody, nechte 5 minut odstát. Pak už stačí jen slít a pomalu pít.
Vsaďte na přírodu
Pokud chcete, aby ostružiny pomohly vašemu zdraví, musíte za nimi do lesa. Nejzdravější jsou totiž listy a plody planě rostoucích rostlin.
Nejsou pro každého
Čerstvé ostružiny nemůže jíst úplně každý. Odpustit by si je měli lidé se záněty střev, žaludku a žaludečními vředy nebo poruchami činnosti žlučníku.

Chutnají čerstvé i mražené
Jak je zpracovat?
*Čerstvé - jsou výborné samotné jako ozdoba lehkých jogurtových a tvarohových dezertů. *Zmrazené - skvěle chutnají v koláčích, rozmixované v koktejlech nebo v dřeních.
*Sirup - uvařte si sirup a budete mít ke zdravé pochoutce přístup celý rok.
*Džemy, marmelády a želé - výborné jsou na palačinkách, lívancích i na chlebu s máslem.

Ostružinové mojito
Potřebujete: 4 lžičky hnědého cukru, 2 limetky, grenadinový sirup, hrst ostružin, několik lístků máty, ledovou tříšť, perlivou minerálku.
Do čtyř skleniček dejte po lžičce hnědého cukru a lžíci grenadinového sirupu. Pokrájejte limetky a také je rozdělte do skleniček. Doplňte ostružinami, mátou a rozdrťte. Přisypte ledovou tříšť a zalijte minerálkou. Milovníci alkoholu můžou přidat bílý rum.
Dobrou chuť!
Přeji vám krásný víkend! Usmívající se
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Jarmila* Jarmila* | E-mail | Web | 10. září 2016 v 12:06 | Reagovat

Zase Blog ukládá obrázky, jak ho napadne. :-?
V textu odstupy dodržuje a u obrázků ne! Ach jo! 8-O

2 Evina Evina | 10. září 2016 v 12:16 | Reagovat

Já jsem snad viděla 10 ostružin pohromadě :-)
Přeji krásný víkend :-)  :-)  :-)

3 dáša dáša | Web | 10. září 2016 v 13:16 | Reagovat

Ostružiny miluju :-P Ostružinový džem a šťáva nemají chybu :-P Každý rok si sbírám i listí z lesních ostružin ( rostou u nás vždy na krajích lesů ). Zahradní ostružiny jsou mdlé.
Hezký víkend, Jarmilko :-)

4 Kitty Kitty | E-mail | Web | 10. září 2016 v 14:22 | Reagovat

Díky za připomínku. Dnes se mihneme kolem ostružinoví a půjdeme se s Terezkou napást. Má je taky ráda a šikovně je okusuje. Potom má modrou mordu: nechala jsem hádat hospodáře, co s psicí je, že má modrou tlamu = nepřišel na to! :-P

5 Jitka Jitka | Web | 10. září 2016 v 14:39 | Reagovat

Letos si ostružin užíváme. Takovou úrodu jsme ještě neměli. :-) :-)

6 Ježurka Ježurka | Web | 10. září 2016 v 14:59 | Reagovat

Ostružiny - přímo se mi nabízí otázka" Co to je? Samozřejmě vím, ale kdy jsem je jedla naposledy? Nebo jedla jsem je vůbec? Ale asi někdy ano, ale to už ani nepamatuji, jakou mají chuť. To mojito vypadá moooc dobře. :-)

7 Zdenka Zdenka | E-mail | Web | 10. září 2016 v 19:37 | Reagovat

Tak ostružiny můžu, jak z lesa, tak ze zahrádky ;-)  :-) A marmeládku mám :-)

8 Hana Hávová Hana Hávová | Web | 11. září 2016 v 0:36 | Reagovat

Ostružiny mi vůbec nepřipomínej. Měla jsem keř ostružin, každý rok velmi bohatě plodily. Sklízela jsem mnoho kilogramů. Měla jsem marmelády, kompoty, plno v mrazáku a ještě jsem rozdávala.
Až do loňské zimy. Na jaře jsem zjistila, že mi nějaký hlodavec (nejspíš hryzec) uhlodnul kořeny tak dokonale, že mi už nevyrostl ani proutek z nějakého spícího očka. :-? Hledala jsem ostružiny v přírodě, ale nějak je nikde nemůžu objevit. :-(

9 MarijaKes MarijaKes | E-mail | Web | 11. září 2016 v 9:55 | Reagovat

Jarmilko, to je paráda. Na ostružiny jsme vždy chodili do lesa. Nad naší zahradou bývaly celé plantáže, ale už jsem tam dlouho nebyla. Táta je sbíral i na víno. A s maminkou jsme sbírali listí a to i malinovník a sušené přimíchávali do směsí. Protože jsme pod lesem, tak se ostružiny ukážou i na mé zahradě, ale já je tu vytrhávám, protože by mohly zaplevelit. To si raději zajdu do toho lesa. Moc ráda jsem je také zobala na výletech, túrách. Jsou takovým zpestřením. :-)

10 Hanka Hanka | E-mail | Web | 11. září 2016 v 10:24 | Reagovat

Včera jsem omládla nejmíň o týden, Jarmilko.
V údolí Doubravy jsem spásala ostružiny.
To byla lahůdka, kam se na ně hrabou zahradní.
Moc pěkný článek, nejvíc se mi líbí ostružinový pohár, ten bych si s chutí dala ... ale až po obědě. ;-)  :-D
Přeji krásnou neděli. :-)

11 Jarmila* Jarmila* | E-mail | Web | 11. září 2016 v 11:00 | Reagovat

[9]: Maruško, tady rostly u Dolní Lhotky. Bylo jich tam hodně a nebylo to daleko.
Jenže se dělal kanál pro protipovodňové opatření (líp to pojmenovat neumím) a všechno vzalo za své. :-(
Ještě jsem jednou přišla na pěkný porost na kraji lesa, ale je to daleko, tam bych nedošla. Musím tedy vzít zavděk zahradními ostružinami.

[10]: Hani, to bys měla přijet ještě alespoň 3x. To bys byla úplná mladice. ;-) Pohár by byl prima. :-)

Přeji vám oběma krásnou neděli. :-)

12 Ji Hei - Fotografie Ji Hei - Fotografie | E-mail | Web | 16. září 2016 v 11:37 | Reagovat

Dřív jsem je zobala hodně, protože je táta měl na zahradě :). Byly velké a u keříků jsem dokázala stát dost dlouho, než jsem měla dost ;-)  :-)

13 Jarmila* Jarmila* | E-mail | Web | 16. září 2016 v 11:56 | Reagovat

[12]: Včera odpoledne jsem je šla otrhat, protože bylo hodně zralých a už padaly (vždycky na ně zapomenu). V těch vedrech hodně schnou.
Hrnula jsem je do pusy plnou hrstí. :D Byly slaďounké. Dnes ze zbytku bude koláč.
A pak se mi nemá srážet oblečení ve skřín! :D

14 Ji Hei - Fotografie Ji Hei - Fotografie | E-mail | Web | 16. září 2016 v 13:02 | Reagovat

[13]: Jooo - po koláčích se oblečení sráží rádo!! :-D
Nojo, ale co s tím , když jsou koláče tááák dobrý! :-D  ;-)

15 Jarmila* Jarmila* | E-mail | Web | 16. září 2016 v 13:07 | Reagovat

[14]: No, právě! :-D Je sice jen malý kulatý, ale moooooooooooooc dobrý. :-D
A to ještě čekají na koláč švestky. To bude rodeo! :D

16 Ji Hei - Fotografie Ji Hei - Fotografie | E-mail | Web | 16. září 2016 v 13:09 | Reagovat

:D  8-) přeju dobrou chuť! :)))

17 Jarmila* Jarmila* | E-mail | Web | 16. září 2016 v 13:11 | Reagovat

[16]: Jituš, děkuji. :-)
My se o koláče s mužem popereme. :-D  ;-) On je také rád.
Zbytek si dám do mrazáku na horší časy. ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama